前言：如何提高新陳代謝 ？新陳代謝提高的標準就是基礎代謝率的提高，基礎代謝率是指我們安靜狀態所消耗的能量 。一般怎樣提高我們的新陳代謝
，可以通過兩方麵
：一個就是飲食；另一個是運動。飲食要注意以下幾點：第一 ...